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Le Krav-Maga permet de gérer tous types d’agressions physiques pouvant survenir au quotidien. Les techniques enseignées sont pratiquées par les hommes, les enfants, autant que par certains groupes d’élite militaire ou de police à travers le monde. L’apprentissage et la progression sont rapides. Les techniques de défenses sont simples et logiques. L’enseignement, dispensé dans le cadre de la légitime défense et avec des méthodes simples adaptées à tous.

Cette discipline est enseignée pour tous niveaux (entraînements par groupes et ateliers), incluant une préparation physique adaptée au rythme de chacun. Elle développe la tonicité et le renforcement musculaire. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou dans une condition physique exceptionnelle.

Optimisez vos capacités physiques et mentales, évacuez votre stress, défoulez-vous en toute sécurité. Le Krav-Maga se pratique avec des protections adaptées et sans risque.

Le Krav-Maga, enseigné à l’Académie, renforcera la maîtrise et la confiance en soi dans le cadre des valeurs éthiques : un art de vivre et de bien-être.


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La Self Defense Krav Maga à Monaco




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